晚上老是做噩梦怎么办

      病情分析：
      你好你说的情况多与精神压力和睡觉姿势有关系
      指导意见：
      建议你调节精神压力和朋友多交心倾诉来缓解，晚上注意睡觉姿势不要压迫到胸部。
      

      你好！考虑你是中医所说的心气虚的表现，平时养成良好的生活习惯及睡眠作息时间，使人体的生物钟处在一个相对稳定的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,注意饮食的调理,晚上临睡前不要饮用咖啡浓茶等提神的饮品，劳逸结合，放松情绪，不要有太大的压力，适当的锻炼身体，多参加户外活动，增强体质， 如果情况很严重，及时到正规的医院接受治疗。