如何调补肾气?如何解决怕凉的问题?

      您好，您的症状提示您体内阳气受损比较厉害，阳气不能温养全身，故能见到全身冷，怕凉等。您的这些症状都与阳气不足有关，您说吃中药效果不明显，这就好像您吃饭一样，很饿的时候，您吃了一口饭，能吃饱吗？这需要一个过程。建议继续中药治疗，晚上睡前热水泡脚，水温40-45度，时间30分钟左右，以全身微汗出为宜，泡完脚即上床睡觉，避免熬夜。您看现在您还没睡觉，说明您有熬夜的习惯，这样也很耗损阳气的。希望您能够改变作息时间，保证充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你描述的症状考虑是肾阳虚引起的，可以采取中医艾灸，中药调理，效果比较好。
      指导意见：
      建议你平时要避风寒，注意保暖，多运动多晒太阳，加强营养及生冷寒凉饮食，多吃行气活血的食物，如红枣，桂圆黄芪，黑豆等。
      

      病情分析：
      您好，您的症状提示您体内阳气受损比较厉害，阳气不能温养全身，故能见到全身冷，怕凉等。您的这些症状都与阳气不足有关，您说吃中药效果不明显，这就好像您吃饭一样，很饿的时候，您吃了一口饭，能吃饱吗？
      指导意见：
      这需要一个过程。建议继续中药治疗，晚上睡前热水泡脚，水温40-45度，时间30分钟左右，以全身微汗出为宜，泡完脚即上床睡觉，避免熬夜。您看现在您还没睡觉，说明您有熬夜的习惯，这样也很耗损阳气的。希望您能够改变作息时间，保证充足的睡眠。
      
      以上是对“如何调补肾气?如何解决怕凉的问题?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描诉您的症状提示您体内阳气受损比较厉害，阳气不能温养全身，故能见到全身冷，怕凉等
      指导意见：
      。建议继续中药治疗，晚上睡前热水泡脚，水温40-45度，时间30分钟左右，以全身微汗出为宜，泡完脚即上床睡觉，希望您能够改变作息时间，保证充足的睡眠。