总是睡不着

      病情分析：
      你好考虑和神经衰弱症失眠有关系。野酒花效果可以试试，安定片不能服用5片这么多。
      指导意见：
      建议看看中医医生辩证施治或者服用谷维素片和安神补脑液治疗。另外避免生气，不能喝茶喝咖啡。严重时可以服用镇静催眠药治疗。祝健康。
      

      你好。你患的是始发失眠症无睡意-失眠-担心-焦虑-失眠连锁反应，不断循环反复强化迁延难愈，临床不少见。
      你现在是失眠发动阶段。病因一般为应急（精神紧张，环境因素，情绪激动，工作性质.压力，高脂高盐饮食，运动少，等多种因素有关）。遗传精神性疾病。心理因素（突发精神刺激）药物（长期服用刺激性药物）。
      治疗1应去除上述病因，调整心态，等。2良好的起居习惯（增加白天的活动量，按时起床，白天不要睡觉，集中夜间睡眠，低盐低脂避免刺激性食物，戒烟限酒。温水泡脚，睡前30分钟体育锻炼。）
      你现在的调解治疗可用速效安眠药。配合抗焦虑药。氯硝西泮。开始0.5-1毫克。日1次。睡前服，联合用佐匹克隆7.5毫克睡前服。甜梦胶囊3粒日2次服。
      你年轻很快就会恢复的。愿你早日康复
      你失眠多久了，每天的睡眠时间是几小时，
      

      病情分析：
      睡眠差主要与神经紧张和焦虑有关，注意避免情绪波动。
      指导意见：
      药物治疗上安定避免过量和长期使用。
      可以选择白天多运动，睡前喝牛奶的方式进行改善睡眠。
      
      以上是对“总是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！