每天睡觉老是做梦时什么原因呢/

      病情分析：
      做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
      指导意见：
      睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。 可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
      

      你好！考虑和你的生活习惯有关，会影响到你的睡眠情况，平时养成良好的生活习惯及睡眠作息时间，晚上临睡前不要看书，不要饮用咖啡浓茶等提神的饮品，注意饮食的均衡调理，建议中医治疗调理，会有较好的治疗效果。
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