健康咨询描述:
对身材不够满意
高一以来
曾经的治疗情况和效果: 未治疗
想得到怎样的帮助:请给我一些建议吧
病情分析:
是的 ,有这个成分的减肥产品是有减肥的作用
指导意见:
不过在服用的同时也要注意饮食,不能吃过多的肉类,多吃水果和蔬菜,多做运动,这样持续下去,效果会慢慢的出来的
您好!减肥药不允许去吃!!!知道不,对你不好的。还有早晨锻炼不如晚上锻炼,这点大部分人都不清楚,从人的身体状态来说,人沉睡一夜,早晨身体处于缺水状态,血液粘稠,投入剧烈运动,有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险(如果喜欢晨练,建议你洗刷完毕喝1-2杯白开水,再去锻炼哦)。从环境上来说,空气中的一些毒气,在太阳没出来以前很难挥发,也不适于锻炼。从后续反应来看,早晨锻炼后容易吃得更多,反而加大了摄入量。晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动,那时候血液集中在肠胃进行消化工作,立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走,并且时间要持续在半个小时以上,这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来,进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化,所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步,上气不接下气,身体处于一定程度的缺氧状态,是不能氧化脂肪的。知道了吧,祝福您健康!
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