睡不着觉。多梦。

      你好，入睡困难、浅睡多梦是睡眠障碍的主要表现，睡眠不好还容易引起很多方面的病变，如头晕头痛，心慌气短，血压或高或低，精神萎靡不振，乏力等。这个神经系统的病症是看不见摸不到，病人非常痛苦，但又不为人理解，因为做各种检查一般无器质性的病变。我建议患者采用中医中药调理气血，调整机体的脏腑功能，镇惊安神，活血化瘀等方法，让自己睡好，吃饭香，心情好，身体的健康指标正常。我要了解患者的详细病情，如果需要我的帮助可以点击我的照片或是名子就可以看到我的联系方式。祝早日摆脱困扰！
      

      西药治疗失眠多为大家熟悉的安眠药，靠直接影响大脑中枢起到治疗作用，就多梦一症状，没有特效的药物，中医治疗可根据病人情况辨证论治，在治疗失眠的同时也可兼治疗多梦。我们建议你使用中药治疗，不要轻易擅自使用安眠药，并且适当的时候可以考虑配合心理治疗。如果你认为回答满意，请点击采纳为答案，如果还有其他问题，可点击查看医生信息和我们取得进一步的沟通。
      

      你好!不知道你是不是有什么心理压力或者生活压力呢？压力太大了会造成睡眠质量减低，以至于失眠多梦；大脑在正常的睡眠过程中得到合理的休息，如果睡眠质量低大脑就得不到充足的休息，思维会很混乱，反应迟钝等，建议最好选用中药治疗，中药标本兼治还可以安神养心，祝早日康复！
      
      以上是对“睡不着觉。多梦。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失