总是对自己干什么事没信心觉得不如别人

      病情分析：
      就描述而言，你是过于紧张了，所以才会让自己的思维逃避。
      指导意见：
      这不是什么问题，也不需要治疗，不会耽误你的健康。
      只是从现在开始，你需要学习让自己自信一点，积极的去和别人沟通，试着多和陌生人交谈，在你出现想象的时候，对自己说“停”，然后想像你拉动了火车的引擎，所以火车停止了。
      当自己清楚的看到停止的火车之后，就让自己转移注意力，去做另外一件事情。
      

      病情分析：
      就似乎有点不够自信。还有担心在多人的环境容易分神的。不用药物的。就是身心的健康的要注意了。
      指导意见：
      这就是你有点多人恐惧症的，不要担心太多。自己做的就是最好的。没有世界有一样的东西的。有你自己特色才是最重要的。
      不要担心不够完美，做好自己就是最重要的。