健康咨询描述:
我母亲今年55岁,身高160CM,体重90公斤.
没有不良的生活习惯,不吸烟喝酒,平时喜欢早起,家务活较重,并且她的饭量不大.
我总觉得,她不应该这么胖,因为她平时确实挺累的,身体累,心里也累,家里事实在太多.
但她这几年却越来越胖,现在她感到身体负担很重,人很辛苦.
请问,采用什么样的方法可以有效的达到减肥的目的.
谢谢
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