自从生完小孩后,心情很不好,情绪很不稳定

      你好：你的失眠我觉得与情绪不好有关；头痛与失眠睡不好有关。建议先做心态调摄，同时可以采用王不留行籽于耳穴神门、心、肾、脑点、脑干、内分泌、交感、头贴压，每周两次。效果不错。
      

      病情分析：
      你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
      指导意见：
      建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.
      饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情