腰疼，怎么样才好起来

      您好，经常保持一个姿势时间过长会导致肌肉韧带劳损，长时间会导致颈腰椎病，疾病的诊断不能只是根据症状，我建议您到专业颈腰椎病医院详细检查，明确诊断后针对性治疗，单一口服药物只能暂时缓解症状远期治疗效果不佳，注意保暖，适当活动，以免加重病情，祝您早日康复。
      

      病情分析：
      你好，这种情况一般的情况以有腰椎疾病、劳损的情况是比较常见的情况的。有的强直性脊柱炎的情况可以引起的。
      指导意见：
      一般的情况是拍片检查一下的。一般的情况是可以采用针灸、按摩、理疗、外用药物、中药等治疗的。或配合用消炎止痛药物的治疗的。
      

      你好；根据你的情况；
      指导意见；到正规医院拍片子，做相应的检查确诊后，
      再相应做治疗。
      
      以上是对“腰疼，怎么样才好起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      生活中很常见的腰疼，可由骨科、内科、男科疾病等原因导致，
      指导意见：
      引起的腰疼的原因不同治疗也不同。慢性腰疼病患者平时应注意保暖，腰部不宜负重过度，睡觉以木板床为佳。经常活动腰部，倒走锻炼的效果也很好，可以使腰椎生理弧度平衡，即可使腰肌松驰，韧带弹性恢复，防止腰部酸疼。练倒走后慢性腰疼病的发病次数会明显减少。