是什么原因总是犯困

      病情分析：
      是由于生活的规律不当引起的。改善方法一：生活节奏要规律 要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。
      指导意见：
      还有多运动 应多走出户外活动，进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。
      

      病情分析：
      你好！有许多抑郁症患者都有睡眠不良的现象，长期出现睡眠不良，有不少患者都会选用安眠药帮助自己入睡，然而滥用安眠药却会导致严重的副作用。
      指导意见：
      建议你可以多去交交朋友，或者和家人多聊聊天，什么事放宽心，没什么大不了的。自我调节，保持开朗很重要！
      
      以上是对“是什么原因总是犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！