70岁有氧运动心率是多少？

      你好，根据你所提出的问题，你这么大的年龄了，我不建议你过度的剧烈运动，提高心率，如果这样做的话，你可能心脏会负荷不了，所以你就是平常散步就可以了。
      

      您好，很高兴为您解答问题。70岁的老人每天，走50分钟，每周走五次，那么这种情况的心率能不能大于，一百次，正常心率应该在80到90，运动以后的心率
      

      您好，根据您叙述的情况，正常成人心率是60-100次／分，运动后心率会适当偏快，根据您的年龄状况，每次运动量不要过大，循序渐进的运动。
      
      以上是对“70岁有氧运动心率是多少？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，70岁的老人家，建议最好打打太极什么的。
      指导意见：
      你好，我们人体有氧运动的最大心率=220-年龄，所以应该是150了，
      健康人的“有氧运动有效心律范围”应是最大心律的65～85％之间。