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我是一名医学院的大学生,可能是因为学习压力的问题吧

保密 | 0个月 2010-06-24 15:12:35 1人回复来自

健康咨询描述：我是一名医学院的大学生,可能是因为学习压力的问题吧,总是心里慌慌的,也没不知道想什么呢.尤其考试之前心总静不下来,坐下来害怕别的同学的默念声和写字声,甚至有的时候根本都无法踏下心来看书.特别痛苦,越是这样越不能集中注意力.严重的时候都会出冷汗,尤其听到同学的写字翻书默念声…以前高三的时候就有过这种情况，学习成绩本来一直挺好的,可最后考的不太理想.总觉得特别苦恼,希望您能帮帮我!谢谢!

想得到怎样的帮助：帮我分析一下自己到底怎么了　是不是心理病

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raychelle 其他擅长: 脑血管疾病、神经系统疾病、老年性疾病、亚健康帮助网友：585称赞：139

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2010-06-24 15:43:06 我要投诉

你这是学习太紧张精神压力太大引起了焦虑症了。这样子的情况在初入学的同学里比较的常见，部分还由于大学新生活环境自己不能够跟快适应，而加重心理问题。别担心，主要还是自我心理承受能力还不够，适应能力还跟不上新生存环境。要学会释放压力，让自己平静祥和下来。起居生活规律，多参加运动锻炼，多交新同学做好朋友，自身学会修身养性加强适应了。你很快就会脱离目前的不安焦虑了。

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