长期睡觉不枕枕头对颈椎、身体有利弊吗？
男 | 24岁 悬赏20个健康币
2007-03-16 22:37:25
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健康咨询描述：
由于以前学习、工作都长期在桌子前伏案，发现自己这样导致了自己才20岁左右就有了些轻微驼背，所以3年前开始我就一直坚持睡觉不枕枕头了……而且到现在也喜欢睡觉不枕枕头了，甚至睡觉如果枕枕头还觉得别扭难以入睡，我想问问我以后都这样睡觉不枕枕头对颈椎或者身体有何利弊吗？？
如果睡觉非要枕枕头，应该采用怎么样的枕头对人体最有益处？（指枕头内芯材料和高厚度）
另:我这3年来不枕枕头后，觉得腰板比之前直了些许，呵呵~~
保健养身
目前一般情况:晚上睡觉前上班后回到家、或者在家去继续未完的工作量都很疲劳...
辅助检查:身体偶尔不舒服去医院都是检查不出什么问题，医生常说我身体处于亚健康状态，呵呵
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挂号科室：中医科、普通内科
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合理安排工作，适时缓解过度紧张和压力，调整好休息和睡眠，改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。
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