长期晚上睡觉不枕枕头会对颈椎有伤害吗？
男 | 32岁 2020-08-23 19:28:50
1人回复
来自深圳市
健康咨询描述： 请问，晚上长期睡觉不枕枕头，会对颈椎造成伤害吗？会造成紧追病吗？会造成生理曲度变直吗？
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医生回复区
2020-08-23 19:30:01 我要投诉
颈椎病多是由于长期不良姿势劳损导致的，晚上睡觉的时候应该枕枕头，因为颈椎是有生理曲度的，如果不枕枕头，头向下仰会增加颈椎的压力，容易导致出现颈椎病。
2020-08-23 19:34
ask856179307m
追问
最合适的是枕多高的枕头？
2020-08-23 19:35医生回答：
应该与肩膀平齐，大约十公分左右
2020-08-23 19:36
ask856179307m
追问
10公分是不是太高了
2020-08-23 19:38医生回答：
因为枕头是有软度的，头躺上去之后就没有十公分，也可根据自己的实际情况进行调整，建议可以睡乳胶枕
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