睡醒关节经常酸痛~

男 | 23岁 2010-07-01 08:37:36 1人回复来自

健康咨询描述：今年23了~经常睡觉醒来关节酸痛，有时是手腕酸痛，有时是肘关节酸痛（左肘有时会伸不直），还有时是脚关节或膝关节酸痛，（我腿有点像X型）~也经常腰酸痛~精神不集中~耳鸣等等
注:全身关节没有受伤史
有半年多了吧

曾经的治疗情况和效果：自己买过一些药吃没什么效果

想得到怎样的帮助：希望能知道原因及治疗方法

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卢群山山东大学齐鲁医院副主任医师擅长: 主要从事：髋、膝关节的初次置换及翻修手术；膝关节骨

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2022-11-10 21:11:45 我要投诉

      病情分析：
      睡觉时长时间保持同一姿势伏案，颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态，血液循环不畅，极易导致颈酸痛的发生。
      指导意见：
      建议您到针灸科就诊，要拍个颈椎的片子看看。可以采用针灸、推拿、中频等方法。这是一个慢性病，因此治疗也是比较长的，三分治疗七分养，日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳，不要颈部保持一个姿势时间太长了。注意防寒保暖，不宜劳累，枕头高度10cm左右，建议用硬枕头，两个高度、质地不同的交替使用。多做颈部的运动，也可以经常热敷，可以改善症状。