怎么样可以缓解？

      你好，根据你的描述加年龄你可能是低头玩手机过久加受凉水肿压迫神经引起的症状，建议，一颈部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，二减少低玩手机时间，用头写米字每天至少100个，三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力
      

      你好！这位朋友，你所说的情况考虑可能是由于低血压，或者低血糖引起的，建议早晨空腹检查一下血糖，另外，也要测量血压情况，对于低血糖的情况，可以适量多吃一些热量高一些的食物，对于低血压问题，除了可以服用生脉饮外，还应该注意三个一，也就是说，早晨坐立后等一分钟，将脚放在地上等一分钟，然后站起来再等一分钟，然后再去干别的事情就比较安全了。
      
      以上是对“怎么样可以缓解？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      导致头晕.全身无力的病因有可能是：熬夜，失眠多梦，感冒，鼻窦炎，高血压，脑部疾病等可能。建议你完善相关检查以辅助明确诊断，明确后及时对症治疗处理。注意休息，加强营养支持。
      

      根据您的描述，多是由于存在营养不良或者贫血等情况，可以适当服用维生素片治疗
      

      病情分析：
      很多人有头晕的毛病，多是一段时间便好，所以很多人并不看医生，长时间的头晕对学习工作生活都有影响
      指导意见：
      1、以最舒适的状态躺下休息，解松身上的衣物。 2、若有发烧现象，予以冰敷。 3、调暗室内的光线，使身心放松、平静 4、若是自律神经失调所引起时，脚部会觉得发热，若呈现冰冷，最好保持其温暖
      

      病情分析：
      您描述的早上起来会有一种头微晕.全身无力的感觉，头晕也不一定是疾病所致，当排除了一些疾病因素后，头晕的主要原因可能就是由于你的生活习惯不够科学。 如情绪低沉而晕、 摄入了过多油腻食物也会晕， 偏爱油腻的饮食习惯就会出现“无病性”头晕。平时多喝菊花茶和绿豆汤。 还有西瓜、梨、苹果、香蕉有助于降火。 常吃苦瓜、芹菜、萝卜等清火解毒的蔬菜。 体虚多吃一些花生、枸杞、人参和乌鸡。 坚持食用红枣糯米粥，对头晕的恢复有很多帮助。
      指导意见：
      建议您这是因为肌肉的活动完全受中枢神经系统的支配，当我们刚醒时，中枢神经系统的抑制过程刚过去，全身肌肉仍然处于松弛状态，肌肉只要不活动，就不会产生力量。所以觉得浑身没力，通过睡眠已经完全消除疲劳的肌肉，只要稍活动一会儿，人就会马上感到清醒，有力了。 经常锻炼身体，祝您康复
      
      以上是对“怎么样可以缓解？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况一般不是器质性疾病引起。可能是由于血管舒缩的调节功能不完善，当起立或变换体位至站立时血管暂时滞留在下肢和腹腔脏器，造成头部供血暂时减少所致。这是青少年生长发育过程中某一阶段的暂时现象，随着年龄增长，症状就会减轻乃至消失。
      指导意见：
      可以试试晨起时先在床上活动一下身子再起床，起床动作尽量慢些，先坐一会，再站起。可适当服用一些调节植物神经功能的药物，如维生素B1、谷维素等；若经常发作，应到医院做详细检查以除外其他疾病。