我可能真的心里有病？

健康咨询描述： 时常吃饭，只要不注意或是常注意了又无法及时控制吃的下吞动作时，就会担心自已是不是吞了异物，气死人，有时心里作用是不是太强了？但是只要我一担心胃和心窝口也会疼起来，而且吃饭还怕生气，一生气肯定会担心吃了异物。今天中午喝汤，老婆和我说话，我有一点生气，喝一勺汤，用眼余光看了下，好像有异物，但我已经来不及控制了，已经吞了下去，就感觉胸口闷起来了，我这是怎么了？这样的心里作用已不是一回了。帮帮我克服它吧，我该怎么办，我胃不是很好。
今天中午喝汤，老婆和我说话，我有一点生气，喝一勺汤，用眼余光看了下，好像有异物，但我已经来不及控制了，已经吞了下去，就感觉胸口闷起来了，我这是怎么了？这样的心里作用已不是一回了。帮帮我克服它吧，我该怎么办，我胃不是很好。

曾经的治疗情况和效果： 胃有点不舒服时常。

想得到怎样的帮助：具体建议和治疗方案，如何克服这种坏习惯。深谢了。