您好,只有您掌握一定的方法,一定会再长高的。首先,要养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠,合理安排饮食,蛋白质和钙是人体长高的最关键因素,这类食品有蛋类、豆类、花生、肉类等,可以适量多吃些这类的食物。还有就是适度的运动锻炼。可以做一些有氧运动,如球类、游泳、跑步等,但要适度,不要过于剧烈。祝您成功!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线