健康咨询描述:
超重十好几斤
吃太多
曾经的治疗情况和效果: 不好
想得到怎样的帮助:得到不节食不运动不花钱的减肥方法 (速效)
病情分析:
您好,你的这个想法好像是有点不现实的,不运动,不节食,不花钱的减肥方法如果真的有的话,那这个人早就成为世界富翁了。
指导意见:
您好,要想减肥,必须控制一定的饮食,配合适度的运动,这样可以不花钱,当然快速的可以吸脂减肥,但是这个要花钱的。
病情分析:
主要还是和你的日常生活习惯有关系。
指导意见:
关键是要养成良好的生活习惯,刚吃晚饭最好是不要一直坐着或者是躺下来不动,要等饭消化以后。不要暴饮暴食,也不要饥一顿饱一顿的,那样最容易发胖了。多吃蔬菜和水果,适当的运动是必要的。
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