经常站立怎样预防静脉曲张

      首先，站岗完了，不要做激烈运动！回去热水泡脚后，平躺抬高下肢！
      适当的时候，自己做一些腿部按摩，促进血液循环，也可以有效防止静脉曲张！
      

      病情分析：
      从你的描述来看，这个情况是站立时间过长造成的这个下肢静脉曲张的情况的。
      指导意见：
      这个情况是可以预防的，这个站岗的时间之外，要应用这个温水来泡脚，按摩这个下肢，多活动，同时多吃蔬菜，水果，补充维生素，然后再站岗的时候，应用这个弹力袜来束缚这个腿部，这样就可以有效的预防这个静脉曲张的出现的。
      

      病情分析：
      把腿长期保持在一个非常好的状态，不使其出现肿胀，是预防腿部静脉曲张的重要一环。
      指导意见：
      1.穿弹力袜适量运动可以促进下肢静脉血回流1．避免长时间站或坐，应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话，最好能小走一番。 2．经常抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环。 3．避免经常提超过10千克的重物。 4．保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加。 5．每晚检查小腿是否有肿胀情况。 6．戒烟。 7．保持脚及腿部清洁，避免受伤。 8. 如腿部皮肤比较干燥，应遵医嘱涂药。 9. 晚上睡觉时，将腿垫高约15厘米。 10．养成每天穿着医用弹力袜，运动腿部1小时的习惯，散步、快走、骑自行车、跑步皆可。
      
      以上是对“经常站立怎样预防静脉曲张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据您的描述，经常站立的人容易发生静脉曲张的情况，所以进行预防为主，
      指导意见：
      首先平时注意多锻炼腿部的肌肉，增强肌肉泵的作用，是静脉血液及时的回流，可以一定程度上预防，
      另外就是用医用弹力袜，
      其他的就是，晚上睡觉，适当的垫高下肢，促进血液回流。