总是睡不着

      病情分析：
      你好,这样的情况考虑是神经衰弱的表现,引起的原因是有很多可能引起的
      指导意见：
      在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您的情况是由于工作压力过大、精神过度紧张、晚上喝了茶或者咖啡等刺激性饮料等原因引起的睡眠障碍。
      指导意见：
      建议吃点谷维素营养神经，吃点安神补脑液+百乐眠助眠，积极参加体育锻炼，晚上睡前喝点牛奶，睡前不要吸烟饮酒、和茶或者咖啡等刺激性饮料，禁止进食辛辣刺激性食物，晚上尽量不要玩电脑，不要想太多的事情，保持良好、愉悦、乐观的心情，正确面对自己、正确面对他人、正确面对社会，要做到知足常乐、助人为乐、自得其乐。
      
      以上是对“总是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是绵绵所导致的。失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的
      指导意见：
      在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
      

      病情分析：
      养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠。
      指导意见：
      1热水泡脚半个小时 2睡前半小时喝奶 热奶3睡时想白云蓝天大海 4经常洗热水澡5睡觉垫的被褥多点
      

      病情分析：
      你好 根据中医理论 这是由于阳不能入于阴造成的 这是需要敛阳的
      指导意见：
      可以喝中药调理一下 还有 吃点中成药安神胶囊 睡前可以喝杯热牛奶 用热水泡泡脚 都是有利于睡眠的 另外 早睡早起 养成良好的作息规律
      医生询问：
      请问平时压力大吗？

      病情分析：
      建议睡觉前不要太高兴，如看电视比较刺激的。
      指导意见：
      睡觉前喝杯牛奶。洗澡。如果没有效果用药物谷维素，刺五加都好的。坚持锻炼身体。
      
      以上是对“总是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！