每天早晨起床腰和背都疼

      病情分析：
      根据你的疼痛特点，考虑腰背部肌肉的劳损，韧带的劳损可能性比较大。
      指导意见：
      可以考虑用些活血化瘀的药物，适当按摩，拔火罐应该有效。
      

      病情分析：
      你的情况考虑是腰肌劳损引起的‘可用药治疗应健脾益气活血,中成药可用祛风舒筋丸,独活寄生丸强肾片等配合人参健脾丸,补中益气丸治疗.
      指导意见：
      外用药可用狗皮膏,武力拔寒散,万灵筋骨膏贴于患处或穴位上即可.
      平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久.