便秘的方法,急

      病情分析：
      便秘女性常见，可能和其生理特点有关，根据已经应用的治疗方式来看，好像并没有正规治疗过。
      指导意见：
      可以番泻叶泡水喝，或者用麻仁软件囊，实际上可以应用的药物很多。生活方面倒建议吃点香蕉，也有较好的通便功能。此外建议中医就诊，服用中药调整，效果应该更好些。
      

      病情分析：
      中医认为，便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。
      指导意见：
      可尝试食疗法：
      1.用新鲜菠菜250克，食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净，待锅中水煮沸，放入食盐，再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出，加入麻油拌匀即成。
      2.将大米50克洗净，放入锅中，加水适量，待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。
      

      病情分析：
      你好，长期便秘，关键是养成排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.
      指导意见：
      建议：1.早晨起床，喝一大杯水或牛奶、咖啡，不少于1000ml。2.多喝水，多吃纤维素食物，多运动3.多吃五谷杂粮，蔬菜、水果4.腹部按摩，顺时针按摩5.饭后散步6.养成定时排便的习惯。
      
      以上是对“便秘的方法,急”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！