含黑色素的食物有什么啊谢谢,(2007-4-210

保密 | 0个月悬赏100个健康币 2007-04-01 19:21:52 3人回复来自

健康咨询描述：想问一下各位专家含黑色素的食物有什么啊谢谢
第一次问题补充:(2007-4-2 10:26:04)它们只中那个含的更多哪！
还想问问黑枣中的黑色素是不比它们都多啊！谢谢

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zcyan 医师帮助网友：60179称赞：839

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2007-04-01 20:47:52 我要投诉

核桃、黑芝麻、香菇、黑米等是富含黑色素的食物.

肖思琪护师擅长: 流行性感冒,外感发热,手足口病,咳嗽,感冒,肺炎, 帮助网友：2016称赞：2

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2007-04-02 11:03:14 我要投诉

黑色素本身也是一种蛋白质。只是聚集在一起以后就会形成斑点。骆氨酸是产生黑色素的基础，也就是摄入骆氨酸多的食物，如马铃薯，红薯。另外应少吃富含VITC,VITE的食物，它们可以进行氧化还原反应阻断黑色素的形成，如酸枣，鲜枣，番茄，梨，桔子，卷心菜，菜花，葵花籽，芝麻。以上食物均可以阻止黑色素的形成。多晒太阳，阳光中的紫外线可以帮助皮肤合成黑色素。

刘辉重庆市长寿区川东医院医师擅长: 小儿发热，上呼吸道感染，小儿支气管炎，肺炎，支原体帮助网友：14800称赞：48

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2007-04-02 12:13:54 我要投诉

      你好：简单说表面为黑色的都是.

      以上是对“含黑色素的食物有什么啊谢谢,(2007-4-210”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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