怎样戒掉手淫
男 | 16岁 悬赏20个健康币
2010-08-19 03:30:33
1人回复
来自
健康咨询描述： 我是一个15岁的学生 但很喜欢看黄电影 总是手淫
曾经的治疗情况和效果： 一直没有戒掉
想得到怎样的帮助：想问问医生 怎样戒掉 我想当个正直的人 不想每天想那些事情 耽误学习
其他类似问题
医生回复区
张树遵 滦南县柏各庄社区医院 医师
擅长: 男科皮肤科
帮助网友：209568称赞：5419
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2010-08-19 03:34:42
病情分析：
你好朋友,根据你的提问,这个是可以戒掉的.自己要有毅力
指导意见：
预防与戒除手淫的方法： 第一、所盖的被子应轻薄一点，不要太过暖和。 第二、睡前用冷水洗涤下部或腰部。第三、就寝时摒除欲念，不要胡思乱想。心中可用你的信仰--或是默念佛号，或是祷告，慢慢就能睡著。 第四、要晚睡早起。第五、多运动，让体力有适度的宣泄。 第六、练习静坐，并时常修‘不净观'。 第七、戒看淫书、不看情色影片、不说绮语。第八、晚餐要少吃一点，凡是含有刺激性的食物，如蒜、酒、辣椒、咖啡、浓茶，都尽量不吃。‘饱暖思淫欲'，晚上若吃太饱，淫欲心会比较强。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
