爱生气，有点小事就一直耿耿于怀
女 | 24岁 2010-08-26 19:31:24
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健康咨询描述： 别人说什么都感觉说自己，总爱生气，想法太多，总是感觉别人在针对自己
曾经的治疗情况和效果： 未治疗过
想得到怎样的帮助：分析一下我目前的心理，如何调节心情，与人相处
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医生回复区
2022-11-09 11:34:28 我要投诉
病情分析：
根据您的描述，您的个性上比较多疑，而且十分在意别人对自己的看法，想问题比较自我为中心，总是觉得自己在受到别人的关注，别人无意识的一句话，您也可能会想很多。
指导意见：
建议您在生气或猜疑的时候，能够冷静下来，进行一下换位思考，比如您自己也可能在日常生活中说过同样的话，当时是在针对别人吗，如果不是，那么别人说的同样的话也不是在针对您的。同时，可以思考这样一个问题，其实每个人都是比较关注自己的，总是在想别人对自己怎么看，怎么评价自己，但是您经常说别人的坏话吗，经常关注别人的一言一行吗，我想答案多是否定的，所以别人也没有经常性关注您，说您的坏话。
医生询问：
不知道我的建议对您有没有帮助，但愿有效。
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