我上班是有时晚上也要有时一晚上都不能睡,这近晚上上班没睡

      病情分析：
      你好，像你这种情况睡眠障碍还是比较严重的
      指导意见：
      像你这种情况考虑是情绪过于紧张导致的，还是要调整好心态，睡觉的时候不要想太多，慢慢就会调整过来的。
      

      病情分析：
      你睡眠失调，生物钟乱了，我们医生也是这样的。
      指导意见：
      调整好生物钟。心态也要宽些。再睡不着就得吃药啦！
      

      你好，失眠首先养成定时睡觉与定时起床的习惯，建立良好的生理时钟。睡前不宜太饿或太饱，也不宜喝含咖啡因的饮品，例如咖啡、可乐或茶等。并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点。你的这种情况已经严重影响到生活，切勿自行购买安眠药服用，应立即请教医生，医生会按病人的体质和精神情况而给予适当的药物，以帮助病人入睡。
      
      以上是对“我上班是有时晚上也要有时一晚上都不能睡,这近晚上上班没睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！