从小身体体质弱怎么补?
健康咨询描述： 我从小就不怎么爱吃饭，所以现在身体太瘦。奇怪的是我体质不错，一年之内很少生病。
曾经的治疗情况和效果： 买过馿胶补血颗粒，跟健胃消食片，效果不太明显。不知道是不是我吃的不够多。
想得到怎样的帮助：希望给我推介几样补品，以及营养方面的问题。
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医生回复区
病情分析：
我觉得这种大部分和遗传有关的。
指导意见：
只是用补效果不大，建议你补一下气，补的同时注意锻炼，这样会比较好
能给我建议怎么补气吗?
病情分析：
你好，体质不好，食补重要，健身更重要。
指导意见：
以食为补，
1、用中医药调补脾胃，（要看中医，切莫自作聪明）；
2、选择一项自己心好的健身运动，坚持下去，风雨不改，雷打不停；
3、睡眠好，
4、心景平和；
5、汤水、凉茶不缺。
要加强锻炼.吃些营养的东西,比如鱼,牛奶.不管什么尽量吃好的.特别要注意营养方面.这样体质才能增强.
以上是对“从小身体体质弱怎么补?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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