我太瘦想锻炼出肌肉~
男 | 22岁 2010-09-03 20:38:10
2人回复
来自
健康咨询描述：
我175的身高才110多斤，人人都说我瘦，还没肌肉，我想锻炼出明显的肌肉请问:除了每天坚持锻炼还要多补充什么东西才能一下子练出漂亮的肌肉呢？锻炼以后要吃维生素还是吃什么呢？
22岁了好瘦，，我想要肌肉~
曾经的治疗情况和效果： 一直锻炼就是没肌肉~都22了我。锻炼了有点力气了，但是肌肉就是没有啊，，痛心!
想得到怎样的帮助：希望有医生给予我专业的指导和补充肌肉的东东~
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2010-09-03 20:43:15 我要投诉
病情分析：
你好，通过你的描述，一般是可以做，俯卧撑运动，和举重运动，做对症练习！
指导意见：
注意饮食，建议您最好是可以做口服补钙治疗和维生素做进一步营养调理！愿我的回答能给你带来帮助！
2010-09-03 20:59
wokaook119
追问
尤其是胸肌更是令我头疼啊~看着就心烦。你说的口服补钙治疗师维生素调养具体指什么？
2010-09-03 21:19医生回答：
你好，可以做口服钙尔奇和金施尔康做对症治疗！胸肌可以做，拉力器做对症治疗！和打羽毛球或者是排球之类的做锻炼！
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