我已步入中年秋风一凉就怕冷..

      病情分析：
      所谓血虚生风，害怕凉风习习应该为血虚原因。
      指导意见：
      建议少用抗生素药物，长期使用会使人体免疫力降低。由于血虚多为风寒感冒，之后应吃温热食物如生姜红糖水以驱风散寒，而不是使用抗生素类腰围。可以食用一些保健品以提高免疫力，如灵芝、虫草或螺旋藻产品，不仅提高免疫力还提供丰富营养使血液充足，能真正改善体质
      

      病情分析：
      一凉就怕冷，这个情况需要考虑肾阳虚的可能，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。
      指导意见：
      可以考虑采取服用中成药金匮肾气丸进行治疗，同时也可以采取食疗进行内调，羊肾1对、肉从蓉、杞子、巴戟、熟地。羊肾切片与药物共煮汤，弃药渣，食盐调味，食肉饮汤。 平时需要进行适当的身体活动。比如慢跑或者太极，效果都是不错的。