健康咨询描述: 本人刚过了17岁生日,身高才168cm。我父亲170cm左右母亲160cm左右。长了喉结一年,腋毛大约有3cm长了。
想得到怎样的帮助:请问我大约还有多大的增幅和什么时候停止增长?除了篮球和吃药,还有别的办法能让我长到175cm吗?
病情分析:
您好,长高主要和骨骺有关系,如果骨骺闭合,那么基本不会长高,即使有幅度也不大。一般男性为17-22岁闭合。
指导意见:
建议可以去医院拍个片看下,然后每天纯牛奶,酸奶没长高效果,增加牛肉的摄入量。还有每天的跳高类的运动,篮球,跳绳。 晚上要早点睡,夜间深睡眠有助于长高
病情分析:
身高的发育跟先天的遗传和后天的营养锻炼关系密切,一般先天遗传因素最大;
指导意见:
青少年发育阶段,要注意加强营养,积极锻炼身体,不要有不良习惯如晚睡过于劳累等,可有一定的促进身高发育作用!
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