请问椎间盘突出如何治疗效果好？

      您好，根据您对病情的叙述应该是腰椎间盘的问题，建议您最好拍个片子能尽快治疗。临床上除了常规的治疗手段外，还有比较先进的微创技术。如果常规治疗效果不好的话，建议您采用一下微创技术，效果很好还不会复发。祝早日康复
      

      病情分析：
      朋友你好 椎间盘突出是由于不良的生活习惯和工作习惯造成的,不良的坐姿,站姿以及长期弯腰或重体力劳动都是发病原因.
      指导意见：
      可以先保守治疗包括内用药物治疗,外用药物治疗,物理治疗和食疗等.保守治疗无效或复发,症状较重影响工作和生活的话也可以选择手术治疗,建议去正规专科医院在专业医生指导下对症治疗,平时应注意休息 避免劳累,祝你健康.
      

      理疗对于腰间盘突出而言，最多只能减缓症状，没办法达到治疗目的。而且你是酸胀冰冷的症状，是典型的腰间盘向后中央型突出，导致椎管狭窄，压迫到马尾神经的症状，这种情况下是不能随意推拿的，一旦手法不当，很容易加重马尾神经的损伤。
      腰间盘突出是长期的累积而成的器质性病变，俗话说“伤筋动骨一百天”，治疗起来不能急于求成更不能一蹴而就。但是也必须重视起来，抓紧治疗，否则越拖越严重，也就越难治。建议中药治疗。中医理论中，腰间盘突出属于“骨痹腰痛、腰膝酸痛”的范畴，在这一领域，中医文化自《黄帝内经》起，几千年的积淀还是颇有成就的，只要选对药，完全可以做到治愈。推荐陈李济的舒筋健腰丸，林此熬过不错，能够治标治本。
      另外，日常习惯也非常重要，1、不能久坐、久站，不能提超过4kg的重物，不能做弯腰用力的动作。2、注意保暖，不要受凉、受潮。3、注意卧床休息，睡平板床，且采取平卧位。4、忌烟酒、油腻、生冷、辛辣。5、多练习倒走、飞燕。6、有条件可多游泳，但是注意不要受凉，不要劳累。7、如果患病因为工作性质导致，最好调整工作状态或者停止该工作。8、在椅子上加一个靠枕，以减轻腰椎压力。9、晚睡前热敷腰部，烫烫脚。
      如果能养成良好的生活习惯，并坚持按照疗程服药，1个月以内症状基本可以消除，3-4个月就会恢复健康了。
      
      以上是对“请问椎间盘突出如何治疗效果好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！