健康咨询描述: 推荐盘突出在医院做了牵引可以正常有氧运动跑步吗?喝酒会不会有影响?
指导意见:
你好,根据你的描述,目前考虑是腰椎椎间盘突出症,主要表现为腰部疼痛,活动受限严重会伴有下肢疼痛麻木现象,一般是由于腰椎退变或者外伤劳损导致的。
建议你不要久坐久站,不要长时间弯腰,搬重物等,佩戴腰围保护腰椎,有条件可以进行骨盆牵引治疗,热水袋热敷腰部,口服腰痛宁胶囊,口服迈之灵片,出现下肢麻木的可以口服弥可保营养神经治疗,目前如果疼痛好转的话,是可以进行适当的有氧运动的,少量的喝酒没有影响。
腰椎间盘突出经过治疗后症状缓解,可以适度功能锻炼,开始不要做剧烈运动,也不要长时间活动,逐渐增加运动量,以腰部没有疼痛不适为度。日常可以戴腰围子,少弯腰负重。可以喝酒,没有不良影响。
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