学生住宿晚上睡不着觉

      病情分析：
      你好，你的情况属于植物神经紊乱引起的症状，一般会引起多梦失眠以及头晕乏力等症状
      指导意见：
      你的顷刻间我建议首先就要注意休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果，先服药治疗，比如服用谷维素和维生素b1以及脑活素片治疗，放松心情很重要，祝你早日康复
      

      病情分析：
      你好！是兴奋过度导致失眠的。
      指导意见：
      白天多多运动，促进睡眠。晚上睡觉前看些报纸或者枯燥的书来促进睡眠。睡觉前听音乐最好了，比较轻柔点的音乐是促进睡眠的。不要老乱想，找别的事来转移自己的注意力会比较好！
      

      病情分析：
      你好，很简单，我自己以前和你一样，上学的时候很难入睡，最后我就每天晚上听歌！
      指导意见：
      一般只要15分钟大概4首歌的样子，差不多就睡着了！你可以尝试下，不过在选歌上一定要注意，慢歌，情歌最好
      
      以上是对“学生住宿晚上睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      失眠如果长期的不治疗或治疗不当，后期会导致顽固性失眠、抑郁症等一系列精神疾病的发生，根据你目前的情况，西药只是暂时性的缓解，要想彻底的调整，建议及时到正规的中医院看看，可以通过中医中药进行全面的治疗调理