便秘有十天了肚子涨大好大小便正常大便这段时间都没有过::想要

      病情分析：
      您好，正常人应该一天一次或两天一次，这样能及时排出身体内的代谢物及毒素
      指导意见：
      十天便秘，会使体内毒素积聚不利与身体健康，建议去医院治疗一下，祝健康
      

      病情分析：
      您好,便秘主要由燥热内结,气机郁滞,津液不足和脾肾虚寒所引起
      指导意见：
      多饮水及饮料,保持肠内粪便湿润,以利通便,如早晨饮含蜂蜜的水等.进食洋粉制品 洋粉在肠内可吸收水分,使粪便软滑,体积增加,利于排泄.禁食刺激食物禁止饮用烈酒,浓茶,咖啡,辣椒,咖喱等刺激性食品.
      

      病情分析：
      长期便秘有那些危害：影响美容，导致肥胖，产生体臭，神经衰弱，引发痛经，性欲减退等症状。
      指导意见：
      您好，根据您的情况，建议您尽早到医院找医生做治疗，先把肠道打通，接下来要想长期不便秘，我给您说一种方法，您可以长期做而且对身体很有帮助，准备一个榨汁机，每天早上买些水果和可以生吃的蔬菜【如：西芹、黄瓜、西红柿、苦瓜、红甜椒、莲藕】洗干净，然后切成小块放进榨汁机里面，再加牛奶或者纯纯净水把它榨成汁，所以东西要连皮一起榨效果更佳【香蕉皮和西瓜皮都要榨进去】，另外，平时多喝水，不要吃垃圾食品，饮食要清淡。祝您健康快乐！
      
      以上是对“便秘有十天了肚子涨大好大小便正常大便这段时间都没有过::想要”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：便秘与饮食，自身肠道功能，排便习惯等有关，若是持续存在，对肛肠，身体健康均有不良影响，需要适当调节，药物治疗才是。
      指导意见：
      建议您注意饮食清淡，多食水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物，可以食用蜂蜜，香蕉等促进排便的食物。必要时可服用药物治疗。平时需保持良好的排便习惯，避免花时过久，排便时也可适当按摩下腹，以促进肠道的蠕动。祝健康愉快！