肚子涨大，特别难受，便秘好几天了

      指导意见：
      你上述的腹胀不适的情况，考虑与便秘所致的情况有关，建议平时饮食适当的多吃蔬菜，适当的多喝水，培养定时排便的习惯，看看便秘的情况缓解了，上述的不适的情况是否可以缓解。

      你好，根据你的描述，年龄18岁，如果经常有便秘，不知道平时饮食规律不规律。建议平时多吃新鲜蔬菜，多吃水果，多喝水都有助于保持大便通畅。如果效果不好，可以服用一些泻药，如乳果糖口服液。

      你好，便秘可以开塞露帮助缓解一下，不要频繁使用问题不大，平时饮食清淡点，避免吃太油腻，坚持多锻炼，每天早晨起来空腹多喝水，定时排便。即使没有便意也蹲一会。
      以上是对“肚子涨大，特别难受，便秘好几天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      便秘和锻炼腹肌没有明显的相关性。平时一定要注意多饮水，多吃一些富含膳食纤维的食物。膳食纤维可以促进肠道的蠕动，避免大便的肠道内存储时间过长。可以预防大便干燥。

      病情分析：
      因为你天天锻炼腹肌，所以肌肉会多于脂肪。腹胀应该是便秘引起的。建议你多吃新鲜的水果蔬菜，尤其是含纤维素高的食物。
      指导意见：
      除了饮食调理，每日顺时针按摩腹部，以促进肠蠕动。养成定时排便的习惯。不要劳累熬夜，保证充足睡眠及生活规律。

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答问题，您除了肚子胀和便秘，还有其他症状吗？腹肌和肚子胀是没有关系的。考虑您的是便秘导致的腹胀胀
      指导意见：
      见您可以口服麻仁润肠丸或芦荟胶囊。多吃清淡饮食，多喝水，适当的运动。多吃新鲜水果和粗粮。也可以口服益生菌治疗。

      病情分析：
      你好，你可能是便秘引起的腹胀，建议你多喝水，喝蜂蜜水或者吃香蕉先排便。
      指导意见：
      实在不行，可以用开塞露先润肠通便，平时注意定时排便，多吃蔬菜水果和粗纤维食物。
      以上是对“肚子涨大，特别难受，便秘好几天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！