我十九岁了吊单杠能长高吗？

      病情分析：
      您好：您的这个情况掉单杠没有什作用的，对您的长高效果不大。
      指导意见：
      建议您多吃一些含有钙丰富的食物，因为骨骼的生长离不开钙质，可以定期的补充一些大骨熬的汤，多吃芝麻、黄花菜、虾皮、牛奶等含有钙质丰富的食物，还要注意多晒太阳，因为晒太阳可以有助于人体的维生素D的产生，维生素D可以促进钙的吸收，还要少吃巧克力、甜蛋糕等以免影响钙的吸收。此外可以多增加一些户外活动的时间，多锻炼身体，这样也是有主助于长高的，还要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，经过坚持对您的身高增长有很大的帮助的。
      医生询问：
      您平时运动多吗？