如何让我长高

      病情分析：
      要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
      指导意见：
      建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
      医生询问：
      

      病情分析：
      是否能长高一方面是遗传，再就是后天的营养和锻炼。当然，高有高的好处，矮有矮的优点。
      指导意见：
      1、建议做个骨骺的片子看看是否还有增高的可能。
      2、遗传因素是无法改变的，可以改变的是后天的因素。
      3、加强营养，多吃含钙食物，海鲜啊，鸡蛋、牛奶等，再就是运动，骑车、快走，慢跑，只要持之以恒，骨骺没有闭合情况下是可以继续增高的。
      4、一旦骨骺闭合也没有必要自卑，可以内增高鞋，不过还是那句话，矮有矮的好处，只要自信，勇于打拼，成就事业，你就能卓尔不群。
      医生询问：
      还有疑问可以继续咨询。
      

      病情分析：
      您好，目前还没发现不含副作用而又有效的增高药物。
      指导意见：
      建议您这样的情况应该注重饮食的调节和多参加运动。最好的运动项目是打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上，饮食上要注意多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。
      
      以上是对“如何让我长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一个人的身高受内因和外因的共同作用。除了受遗传因素影响外，营养素的供给也是不可少的。
      指导意见：
      饮食中多补充含蛋白质丰富的食物，奶类、鱼类、蛋类、鱼类、瘦肉。
      每天坚持喝一袋奶，可以补充钙。
      每天的运动也是必不可少的。
      其实，身高不应该是人际交往的障碍，你应该放宽自己的心态。再说，可以穿高跟鞋弥补，也很漂亮的。
      

      病情分析：
      您好：一个人的身高是由先天的遗传因素和后天的营养.锻炼决定的!
      指导意见：
      建议增加营养.加强锻炼.充足睡眠和心情舒畅是后天因素长高的决定因素！顺应自然.平衡心态看身高.增强自信.自己最酷最秀!
      医生询问：
      有问题欢迎您继续补充提问！祝您健康快乐生活！