身高绝大部分同遗传有关系的,后天需要均衡饮食,适量运动,充足睡眠。不是吃什么钙片所能解决问题的,具体可以到儿童内分泌科进一步诊治行骨龄等相关检查。
我想长到180以上,现在175差不多
以运动为主,多行跳绳,打篮球,游泳。
那吃一点钙片能不能更好长高
一般正常饮食是不缺钙的,无需过多补钙的,否则会加快骨骺闭合,反而不利。平时可喝超市买的鲜牛奶。
拉韧带能不能促进长高
不要过度拉韧带,适度是有利的。若以上运动不方便,最简单的就是摸高
病情分析:
您好,今年16岁,想长高,那么这种情况,建议您到医院完善骨龄片检查,看骨骺是否闭合,如果骨骺尚未闭合的话,身高还有增长的空间
指导意见:
您可以到医院完善微量元素检查,看有无钙铁锌缺乏?依据检查结果相应补充。日常要注意饮食均衡,多吃些鱼肉蛋,牛奶等营养丰富的的食物啊,保证睡眠,避免熬夜有助于身高的增长
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