我有点轻微的肥胖,去年吃多一个星期的减肥药,后来害怕有副作用就没有吃了
健康咨询描述： 我有点轻微的肥胖，去年吃多一个星期的减肥药。后来害怕有副作用就没有吃了。由于我还是学生，平时生活也比较忙。基本都是坐着的。所以很容易长胖。
想得到怎样的帮助：请问中医上有没有一些中药对减肥有明显的效果？
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医生回复区
病情分析：
对于你要减肥，而且你本身来说不是很胖，我建议你可以采用运动的方法减肥
指导意见：
控制自己的饮食，不吃高热量的食物，多锻炼，多喝水自然就可以达到很好的减肥的效果
病情分析：
您好，首先您要明确的是，减肥不能光靠药物，主要是控制饮食和加强锻炼，这样的减肥是最有效果，也是最健康的，但是您要知道减肥不是一朝一夕的事，所以您要知道坚持。
指导意见：
建议就是平时课外的时候多参加一些体育锻炼，平时少吃一些零食，但是三餐一定要保证。
不必服用什么药物，特别是一些广告产品，不但没有作用，反而对身体有害，所以您要注意了
您要知道一定要坚持，减肥才能成功的，体育项目跳绳是不错的，不占用场地，效果也很好，您可以试试
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