最近几年晚上老是做梦只要睡觉就是梦我该怎么办谢谢无

      病情分析：
      您好，引起多梦的原因有很多，目前来说，精神压力过大或是不当的生活习惯是引起您这样情况的主要原因。
      指导意见：
      如果患病时间较长,最科学的做法是采用中药治疗,才能达到治根治本的效果。药物上个人推荐天麻丸、灵芝片等，平时生活上多补充维生素B族，象维生素B2、B3、B6、B12和叶酸等均有助睡眠。
      

      病情分析：
      你好，注意白天保持宽松愉悦的心情，不要过有过大的心理压力
      指导意见：
      睡前不要思考太复杂的事情，可以喝些牛奶。泡个热水脚都是可以的