健康咨询描述: 晚上睡觉经常做梦。只要睡着了就梦不断,第二天感觉精神很不好,不知道是咋回事
指导意见:
影响晚上睡眠质量的因素有很多,可能是白天精神压力大,焦虑,神经衰弱等等,都有可能。建议还是规律作息,保持良好的生活习惯,睡前可以适当吃点谷维素,或者适当轻微运动,有助于缓解神经,快速入眠,提高睡眠质量。
您好,根据您所描述的这种症状,考虑神经衰弱。这种情况建议您白天尽量减少使用手机和电脑的时间,可以做适当的体育锻炼,睡前避免喝咖啡和浓茶,症状应该会有所好转,如果持续不好转,可以采取中药调理。
以上是对“晚上睡觉经常做梦。只要睡着了就梦不断”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你所说的这种情况来看的话,经常做梦的话,考虑是阴虚。
指导意见:
建议你可以用中药或者中成药来进行调理。比如说可以用六味地黄丸来进行调理一下。同时注意好休息,不要熬夜。
病情分析:
你好,根据你的描述属于神经衰弱的表现。主要原因还是情志不畅、精神压力太大,过度紧张造成的。
指导意见:
建议你睡觉之前放松,可以口服安神补脑液,你在治疗的同时,适当增加一些体育锻炼,比如说去健身房活动,出门散散心。
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