我想忘记一些不愉快的回忆

      看你的年龄 你应该是中学生吧。不论谁，在学习生活中可能会有一些不如意的事情发生，要想让自己过的开心高兴，就要试着学会转移注意力，找到替代品。如去多参加社会活动，闲着的时间和关系好的同学参加体育活动，打球、游泳等。一起讨论学习，去把注意力转移到学习之中。要有事情可作，那么精力被分散了，就很少有时间会去想过去的不愉快的事情。
      

      病情分析：
      您好！
       您的过去可能令你感到不愉快，但也很难忘。
      指导意见：
      每个人都一些难忘甚至不愿回忆的往事，这些往事是你走向成熟、丰富经历的奠基石，何不将这些经历当成一种历练，而非不快呢？行到水穷处，坐看云起时。只有你能过平淡地视之时，你才真正长大了。
      

      病情分析：
      按所描述的说，每个人都会有些不愉快的回忆
      指导意见：
      只要自己不想太多，一直困在里面。时间可以让一切都过去的，自己也要想别的，开心的事
      
      以上是对“我想忘记一些不愉快的回忆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！