什么时间和牛奶有益健康和长高。
健康咨询描述：
听说喝牛奶不但不会增高，反而会引起骨质疏松症，这是美国、法国、瑞士三国长期研究的出来的结论，这些国家70%的人都有骨质疏松症，而乳制品和牛奶就是罪魁祸首
。是真的吗？？？？
想得到怎样的帮助：喝什么牌子的牛奶有利健康和长高，什么时候喝比较好。
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医生回复区
病情分析：
是有美国的学者研究得出了这么一个结果：说牛奶中不但钙不易吸收，经常喝还会导致骨质疏松和胃炎。还说说成年人就已经没必要喝牛奶了。
指导意见：
我第一次看到这方面的研究成果时，我觉得很有道理。在我跟别人一起说起时，好多人不相信。毕竟喝牛奶补钙是我们一贯的常识。
身高一方面是由先天遗传决定，另一方面就是后天的营养，锻炼等因素。
什么牌子的牛奶都差不多吧，差别只在加工过程中的杀菌度，这个我们不能直接判断出来。
想长高，除了遗传因素外，可以全面补充营养，特别是钙的补充，大骨汤就是不错的选择，多运动，像打篮球。
睡眠也要保证质量
希望我 所说的对您有帮助，谢谢！
病情分析：
这个是不科学的，不知道你是从哪里看来的，牛奶还分很多种，有纯牛奶和酸牛奶，还有钙奶等，作用都是不一样的，你这么说太绝对了啊。
指导意见：
骨质疏松症和牛奶是没有关系的，而且欧美人的基因和我们中国人的基因是不一样的，中国人喝牛奶基本上是没有用的，因为进化的过程中没有一种关键的酶，是很难吸收的。所以你要长高，不能希望于牛奶，得均衡营养，尤其得蛋白质得射入。
疾病百科| 骨质疏松
温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。
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