很自卑，很沉默
健康咨询描述： 我总是觉得我很渺小，但是又恨高傲，觉得我是一个好人，我是一个很诚实的人，但是我总是觉得我很不受欢迎，至少别人不大跟我说话，我是一个很沉默的人，我不爱说话，尤其是陌生人，我去年的时候刚到这个单位，我都不熟，换了个新环境我觉得很不适应，然后就不太说话，而且一根陌生人说话就脸红，所以他们也不大爱跟我说话，可是现在都一年了，我跟同事们还是不熟，我很想跟他们融为一体，一起玩闹，一起活动，但是我现在觉得他们在排斥我，不喜欢我我老是觉得别人的眼神、语气是讨厌我，是排斥我，可能其实也不是这样的。我不知道该怎么才能跟他们熟悉起来，我想让自己自信起来。
曾经的治疗情况和效果： 没有什么治疗
想得到怎样的帮助：我想得到医生的帮助，我想恢复自信，我想跟他们熟悉起来，我想跟同事们融为一体，我想开朗起来。
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病情分析：
您好，你这些都是缺乏自信的表现，但自信是可以慢慢培养起来的。
指导意见：
比如穿着方面，你试着买一些时尚漂亮的衣服，不但提升自己的气质，还会增加自信度。
你可以看一些励志性的电影及电视剧，里面的人物性格及对待事情的态度都是可以借鉴的，比如杜拉拉升职记、奋斗、歌舞青春等等，其实每个人都有自卑的一面，只是有的人爱交谈，话多会消磨一些自卑感，所以你要培养自己各方面的兴趣，或者技术知识，让自己内心充实，会增强自信。
不要有自己不如别人的想法，你早上起来对着镜子笑一笑，你要觉得自己是很棒的，即使做错事情也要一笑而过，活的潇洒一些，这才是现在年轻人的特点。不要太在意别人的看法，大胆的想说什么就说，想做就去做，一旦感受到成功的乐趣，会更加自信。
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