老人失眠有什么治疗方法

      病情分析：
      对于老人来说，一般是因为阴虚，心血虚导致的失眠的可能性比较大
      指导意见：
      我建议多锻炼，多注意休息，可以服用一些蜂胶这种保健品，另外可以服用一些养心安神的药物

      你好！由于老人年龄较大，所以用药要特别的慎重，建议中医治疗调理，采用中医中药辨证施治可以达到较好的效果，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，平时饮食上注意不要吃一些辛辣的食物，以清淡饮食为主，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。

      病情分析：
      你好，失眠症病人最突出的特点是极易对睡眠产生恐惧，当夜晚来临时费尽心机地思考如何尽快入睡，同时害怕失眠，造成内心冲突，由此形成恶性循环。打破这种恶性循环的一种办法是顺其自然，采取能睡多少就睡多少的态度。
      指导意见：
      1.保持有规律的作息制度，准时上床和起床，白天不午睡（包括节假日）。2.睡在床上的时间不要超过睡眠障碍之前的时间。3.停止饮用对中枢神经有兴奋作用的物质，如咖啡、浓茶、酒精等。4.定时进食，晚餐不宜过饱。5.避免入睡前阅读带刺激性书刊。6.在入睡前做放松活动，如按摩、推拿、静坐等。7.卧室内环境要舒适，温度适宜，避免噪音、亮光。8.如卧床20分钟不能入睡，应起床，等想睡时再睡。9.早晨起床后要坚持体育锻炼。
      特殊的心理治疗方法还包括放松疗法、生物反馈技术、认知－行为治疗等疗法，具体实施可在临床医生和心理医师的指导下进行。
      以上是对“老人失眠有什么治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，失眠症是睡眠障碍的一种表现形式。诊断失眠症时应排除躯体疾病和精神疾病所导致的继发性失眠。
      失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。下面给您提供一些食疗小验方。
      指导意见：
       1，小米粥：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食之。小米性微寒，具有健脾、和胃、安眠之功效。据研究，小米中色氨酸和淀粉的含量都很高，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的数量，所以能起到使人安眠的效果。
       2，百合30克，用清水浸泡半天，去其苦味，再加大米100克，水适量共煮至粥成，加冰糖适量，早晚各服1次。
       百合含有少量淀粉、脂肪、蛋白质(蛋白质食品)及微量生物碱，具有清热养阴，润肺安神的功效，是治疗老年人失眠的食物与药物。
       3，牛乳粥：先以粳米60克煮粥，待粥将熟时，加入新鲜牛乳半磅再煮为粥。牛奶中含有人体产生疲倦的物质——色氨酸。研究证明，大脑神经细胞中分泌物血清素，它可抑制大脑的思维活动，从而使大脑进入酣睡状态。人失眠的时候，就是由于脑细胞分泌血清素减少，而色氨酸却是人体制造血清素的原料，所以晚间食用牛乳粥，可以预防失眠。
       4，酸枣仁10克，加白糖研合，临睡前用少许温开水调服。
       5，核桃仁10克，黑芝麻10克，桑叶60克，共搅成泥状，加白糖少许，临睡前服用。
       6，红枣500克（去核），加水煮烂，再加冰糖100克、阿胶150克（后放），慢火煨成膏。早晚各服1～2匙。此方对气血虚引起的失眠、多梦、精神恍惚者疗效极佳，也是滋补佳品。
      希望对您有所帮助！