最近心里压力很大，该如何调解？
健康咨询描述： 前几天我去小区的一家美容院做美容，那里的人用的眉刀并不是一次性的，也不知有没有消过毒，在修眉时，她不小心划伤了我的眼皮，大约1厘米左右，感觉疼痛，我老担心会不会传染爱滋病毒、乙肝之类的传染病。所以也咨询了许多医生以及常做美容的同事朋友，她们都告诉我这样的感染机遇是非常少的，根本不可能会发生。。。虽然她们都这么讲，可我的心里还是隐隐的总觉得不安全，感觉已经造成一种精神压力和心理负担了。由于我报了自考，马上快要考试了，可我这两天的状况真的是很差，我也不知怎么样才能静下心来，不去想那件事。老是看不进去书，好像一看书就想起这件事，很烦躁。希望医生帮帮我。这样我也很难受！
想得到怎样的帮助：如何调整目前的心情状态。
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医生回复区
病情分析：
您好！不用太担心的，这种感染几率确实是很小的，其实您就是太过于紧张了，把考试紧张转移到了担心患传染病的上面了。
指导意见：
不要紧张，心情开朗点，考试是没有问题的，这个也不会造成那些传染病的，相信生活是美好的，相信那样不幸的事是不会发生在心态平和的人身上。
病情分析：
你好，你所说的情况感染的几率很小，但是有万分之一感染率就会使心里长期不安，只是可以理解的。
指导意见：
首先应做的是到医院检查乙肝五项指标和HIV抗体，以排除心理疑虑。当检查确定没有感染时就不要在想这件事，保持一颗快乐轻松的心对健康是有有益的。祝健康快乐！
疾病百科| 乙肝
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管理传染源，切断传播途径，保护易感人群。
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