关于便秘与泌尿的苦恼

健康咨询描述： 发病时间:2008年 我已经便秘2年了，我过去因为心理作用而有过几次长达几个小时用力过激排便，之后导致我开始便秘，我过去生活习惯良好，从没发生这种情况，那时以为是普通的便秘，没有在意，可越发不对劲。之后过了一段时间，我发现我排尿迟缓或困难，每次排尿似乎排便的力气都用上了，极不轻松〔便秘似乎影响我排尿〕有时候也会出现不畅的情况。在无尿意的情况下排不出一点尿，再有尿意的情况下，要经过比正常人排尿还要长的时间才能排出。我很苦恼，我该怎么办？便秘与泌尿的问题严重影响我的学习生活。 便秘症状:每天都有便意。〔早上6点起来有便意难以排出，到8点左右便意大涨一股脑排出一部分就无法排出了〕已成习惯性规律。大便多数情况下湿润，时而干燥，有便意难以排出的情况下强行排便，大便呈细条状或带状，便后手纸清理污垢颜色浅或无污垢，肛门经常胀气，每天排便经常不畅，很不舒服。过去排便曾发现一次轻微便血的情况，之后就在也没有发现便血的情况。

曾经的治疗情况和效果： 我为了解决便秘，长期吃富含纤维素的食物如韭菜，也没有太大的改善，喝过通便的天天清大茶，也没有根治的效果，经常性吃苹果和香蕉无明显效果，过去吃过几次泻药但容易造成依赖性就再也没吃了，发现过一次轻微便血情况以为是内痔，去医院检查没有检查出个所以然。因为便秘去医院看过，医生认为是小病不重视，只要注意生活习惯就可以了，我的生活习惯挺好的，从不偏食。所以我不赞同。

想得到怎样的帮助：我这到底是什么症状，到底有什么根治我便秘与泌尿的方法，我想要了解，食疗方法行的通吗?解决便秘与泌尿问题，我迫切想要解决便秘与泌尿问题，请帮助我。如果解决了便秘与泌尿问题，我将不胜感激。