每次因为一件特别小的就发特别大的脾气,事后冷静下来又特别内疚

      病情分析：
      你好，你处于年轻气盛的年龄，加上你的个性导致了你容易发脾气的特性，并似乎已经养成了习惯。但是，每个人的心中都有一个“雷区”，也就是最敏感脆弱的地方，所以可以总结一下让自己发脾气的事，想一想引起你生气的原因的本质是否是一样的，举个例子，假如你很在意自己的长相，而别人却总会无意中提到，或你很自卑，别人无意中就很容易伤到你的自尊心，那么你潜意识就会自动反应，表现为你不经大脑，就控制不住发脾气，所以找到自己最在意的是什么，然后好好完善自己，这也许是最根本，也是对你的成长最有帮助的。
      指导意见：
      希望以下建议能帮到你：1.找个空闲，自己冷静的时间总结一下我以上提到的，然后勇敢面对自己的缺点或最敏感的事情，好好改进和完善自己 2.努力学会控制，下次遇到想发脾气的时候，可以先走开，或发一次脾气就小小惩罚自己一次（稍微惩罚就行了，很小很小，但是对你有用的，这个方法是可以变通的），然后每控制自己的脾气一次，就给自己一次奖励，这样可以建立良性的情绪和行为反应 3.平常可以看一些修身养性方面的书熏陶一下。一个人的脾气也是慢慢养成的，只要你有耐心，相信你很快就可以成为一名绅士了。